V. Гигиена

[Рассвет]

V. ГИГИЕНА

 

• То новое, к чему вы стремитесь, подразумевает новую гигиену, которая начинается с мысли, чувств и поступков.

Здоровье обусловливается гигиеной, которую человек соблюдает в физической, сердечной и умственной жизни. Гигиена в физическом мире требует от человека знания. Он должен знать, как есть, пить воду, дышать и, наконец, как спать. 148, 153.

 

• Чистота – первое и необходимое условие для правильного развития человека. От всех требуется физическая, сердечная и умственная чистота. Когда тело человека чистое, он будет физически здоров; когда сердце человека чистое, у него будет светлое лицо и ясные глаза; когда ум человека чист, от лица его будет исходить приятный, мягкий свет. 73, 206-207.

 

• Чтобы улучшились как жизнь людей, так и состояние их здоровья, всем рекомендуется внешняя и внутренняя чистота. Чистота в состоянии укрепить здоровье человека, сохранить энергию и продлить его жизнь. 18, 98-99.

 

• Добрые мысли поддерживают здоровое состояние мозга, добрые чувства – правильное кровообращение и дыхание, а добрые поступки – здоровое состояние желудочной системы. 42, 127

 

• Воздух, вода, пища, свет и тепло – это элементы, которые использует новая наука как методы для кардинального разрешения жизненных вопросов. Кто знает свойства и применение этих элементов, тот может всего за 5 минут стать здоровым. 61, 102.

 

• Сила человека заключается не только в физической пище. Чтобы быть сильным, он должен знать, как использовать воздух, которым дышит, как его послать ко всем клеткам тела, чтобы правильно дышать. Чтобы быть сильным, человек должен знать, как регулировать течения своей симпатической нервной системы, первым делом, солнечного сплетения и мозжечка. Чтобы быть сильным, человек должен знать, как регулировать энергии желудка. Наконец, зная, как управлять легкими, симпатической нервной системой и желудком, человек начнет изучать головной мозг, т.е. истинного человека. 127, 305.

 

• Религиозные учителя прошлого давали своим ученикам ряд правил и методов, одни из которых имели отношение к питанию,

другие – к правильному дыханию, третьи – как к правильным отношениям, так и к правильным мыслям и чувствам человека. Они рекомендовали ученикам молитву как метод восстановления полной гармонии, полной координации органов. Придя на Землю, мы должны очистить свои жизнь, ум и сердце, чтобы быть здоровыми.

Первое правило: чтобы вы были здоровыми, ваша голова должна быть холодной, в нее не должно поступать много крови; ноги же должны быть теплыми. Когда мысль чистая, без примеси, голова холодная. В мозгу должен быть свет и очень мало тепла, не должно быть жара. Значит, уму необходим свет, а сердцу – тепло. 70, беседа 23, 11-12.

 

• Что касается состояния здоровья, первым делом улучшите свое кровообращение. Одним из условий улучшения кровообращения является освобождение мыслей от всех наслоений прошлого, от всех старых неправильных понятий. У человека должна быть свободная мысль. Если мысль его не свободна, он впадает в пессимизм. Пессимизм показывает, что в уме и сердце человека есть определенные осадки, чуждые вещества, от которых он должен освободиться. Чтобы освободиться от этих осадков, он должен глубоко дышать. Для этого рекомендуются экскурсии, подъем в горы. Если человек хочет восстановить свои красивые мысли и чувства, он должен делать физические движения, гимнастику, ходить в походы, заниматься спортом. Человек может делать эти упражнения мысленно, но для этого требуется большая сила. При физических упражнениях затраты меньше, чем при умственных. 38, 196-197.

 

• Счастье зависит от 3-х вещей: от правильного дыхания, от правильной еды и от правильной походки. 47, 189.

 

• Существует такой закон природы, согласно которому никто не имеет права расходовать больше энергии, чем нужно. Есть и другой закон: никто не имеет права экономить то, что ему нужно. Если человек ест больше, чем требуется, он растолстеет; если ест меньше, ослабнет. Гигиена жизни требует от человека умеренности и в еде, и в чувствах, и в мышлении. 71, 165.

 

• Негигиенична любая мысль, любое чувство и любое действие, которые расстраивают организм человека. Остерегайтесь тех чувств, мыслей и действий, которые ухудшают жизнь. 7, 251.

 

• Остерегайтесь страха, остерегайтесь ненависти, остерегайтесь отрицательных мыслей, которые создают известные осадки, известные яды в организме человека.

Любовь несет эликсир жизни. 14, 22.

 

• Новые понятия выдвигают на первое место гигиену мозга, а не ту гигиену, которая сегодня рекомендуется людям. Прежде всего современные люди должны знать, в какой пище нуждается их мозг. Когда будет найдена соответствующая пища для человеческого мозга, начнется обновление человеческой жизни. 126, 180-181.

 

• Современные люди нуждаются в гигиене в узком и широком смысле этого слова. В узком смысле этого слова гигиена требует абсолютной чистоты тела и жилища, в котором человек живет. В широком смысле этого слова гигиена требует абсолютной чистоты ума, сердца и души. 21, 116.

 

• Чистота, святость – величайшая гигиена, которой смогло достичь христианство. Сегодня, когда я говорю о Любви, я имею в виду самую совершенную гигиену, которую можно рекомендовать современному миру. Приложение Любви в жизни даст то благоприятное состояние здоровья человеческого организма, при котором человек может исполнить свое предназначение. 24, 176.

 

• Вы будете учиться точности, она необходима. Точно вовремя будете есть, точно вовремя ложиться, точно вовремя вставать – вы научитесь точности. 68, беседа 24, 15.

 

• Зная методы, которыми пользуется природа, применяйте и вы те же методы. Например, если кто-то болел тяжелой заразной болезнью и выздоровел, то он должен сжечь все, чем пользовался: одежду, книги, посуду. Все нечистое и заразное должно пройти через огонь, чтобы обновиться.

Больница, которая служила 30 лет, должна быть предана огню, сгореть. Одежда, посуда – тоже, но и само здание должно сгореть и снова быть построено. Стены, потолки, пол пропитаны физической и психической заразой. 35, 282-283.

 

• Человечество не знает действительно красивых и удобных жилищ, к тому же существующие жилища не гигиеничны. Свет в них падает неправильно, из-за чего большинство людей нервны, легко раздражаются. Отражение света от стен и потолка

происходит не гармонично. Мало этого – постели так же, как и постельные принадлежности, не гигиеничны. Это относится и к одежде. Она не гигиенична, поэтому должна выпускаться одежда, отвечающая требованиям природы. Если возьмете питание, то и там есть нечто дисгармоничное. Главный элемент питания – пшеницу – перемалывают мельничными камнями. Это значит, ее лишают питательных веществ. В будущем пшеница не будет молоться. 96, 145.

 

• В будущем дома будут делать из стекла. Они будут пропускать ультрафиолетовые лучи Солнца, поэтому эти дома будут гигиеничны. Шторами люди будут регулировать свет: по желанию пропускать больше или меньше света. 98, 52.

 

• По моему мнению, деревянные дома более благоприятны для здоровья, чем каменные. 133, 208-209.

 

• Человек не должен ходить босиком по камням ни в летнее время, ни, тем более, в зимнее время. Одно важно знать – камни поглощают силу человеческой жизни. Люди поняли кое-что из этого и поэтому никогда не строят себе каменных домов. 56, беседа 4, 11.

 

• Первое, чего я хочу от своих учеников, чтобы они часто мыли руки, по нескольку раз в день. Человек должен быть чист. Человек должен тратить самое малое час времени на свой туалет. Он должен очиститься физически: почистить ногти, зубы, вымыть нос, рот, руки и т.д. Если хочешь что-то для кого-то сделать, прежде вымойся. Если у тебя нет на это времени, не оказывай другому услугу. 70, беседа 4, 5-7.

 

• Соблюдали ли вы простейшее правило: мыть руки после какой бы то ни было работы? Если соблюдаете это самое простое правило, оно будет благословением для вас. 111, 107.

 

• Купание – священный акт. Вы не должны мыться быстро, как это обыкновенно делаете. Нужно соблюдать определенные правила. Возьмите чистый таз, налейте в него чуть теплой воды и хорошенько сполосните лицо. Затем вытрите лицо легко, едва впитав влагу, очень мягким полотенцем. Воду на лицо плещите не сильно, а легко, приятно, словно лаская его, едва его касаясь. Чтобы в нас правильно функционировала Божественная мысль, мы не должны тереть лицо грубым полотенцем. Почему? Потому [что] лицо – зеркало нашей души, по нему видна наша связь с Богом. 111, 104-105.

 

• Умыв лицо, никогда не выливайте воду в нечистые места. Куда выплескивать эту воду? На цветы, на деревья, но ни в коем случае не выливайте туда, где проходят люди, или на грязные места. 71, 272.

 

• Холодная вода пригодна только для тех людей, у кого много тепла, а тот, чей организм истощен, должен мыться теплой водой. Тот же, в ком много тепла, кто нуждается в холодной воде, может мыться холодной водой, но это не правило. 68, беседа 10, 31.

 

• Придя на Землю, человек должен начинать с физической чистоты. Одежда, обувь, тело должны быть идеально чистыми. Человек должен мыть лицо, руки, зубы по 10 раз в день. Не нужно постоянно чистить зубы щеткой, тереть их. Достаточно их полоскать теплой водой с мылом или с небольшим количеством спирта. Многие болезни своим появлением обязаны микробам, которые развиваются в зубах. 38, 81-82.

 

• Проснувшись, слегка намочи голову теплой, в зависимости от температуры твоего тела, водой. После этого расчеши волосы гребнем. Голову не следует мыть ни очень горячей, ни холодной водой. Она должна быть настолько горячей, чтобы опущенные в нее пальцы могли выдержать ее температуру.

Как избавиться от перхоти в волосах? Надо жить размеренно. Безалаберная жизнь – причина перхоти. Кожа истощается от безалаберной жизни. 101, 208.

 

• Капля росы содержит в себе электричество и магнетизм, которые должны использоваться разумно. Зная это, не стряхивайте дождевые капли с одежды. Чистота росинки несет благословение. Тот, у кого сильное обоняние, ощущает благоухание капель росы. 92, 170.

 

• Не бойтесь дождя. Весной и летом, когда идет дождь, выходите во двор, чтобы хорошо промокнуть. Если вы где-то в пути, снимите шапку, пусть как следует намокнет голова. Этот дождь – благословение для человека. Если вы попали под дождь, благодарите, что искупались, что получили электрическую баню. 42, 391.

 

• Самый лучший душ – это дождь. Природа купает только растения!, потому что они постоянно снаружи, под открытым небом. Когда! идет дождь, они освежаются, ободряются. Животные, птицы, бабочки прячутся от дождя, потому и жизнь их короткая. 117, 9.

 

• Часть воды воспринимается порами кожи, поэтому человек должен часто умываться. Тогда вода будет проникать в поры и вместе с ней в кожу проникнет и часть ее магнетизма. Чтобы это произошло, вода должна быть теплой.

Есть связь между духовной и физической чистотой. Значит, для духовного продвижения, для духовного роста важным условием является не только внутренняя чистота мысли и чувства, но и физическая чистота. Физическая чистота – важное условие внутренней чистоты. 113.

 

• Всем, а особенно служащим, рекомендую следующее обливание: придя на обед, снимите верхнюю одежду, возьмите кувшин с водой, которую принесли еще утром или накануне, и облейтесь с головы до ног, затем слегка оботритесь. Наденьте сухую чистую одежду. Обмывшись и переодевшись, пошлите благодарственную молитву Богу за воду, которую вам дал, и после этого приступайте к еде. Каждый, кто исполнит эти советы, всегда будет здоров и бодр. 111, 463.

 

• Вы очень несправедливы. Например, руки моете 4-5 раз в день, а ноги не моете, не снимаете с них обувь и носки, чтобы приласкать их, погладить. В обуви нога не может свободно дышать. 113.

 

Итак, если вы хотите пользоваться благами природы, то каждый день должны мыть ноги до колена, по крайней мере, 3 раза: утром «мойте теплой водой, в обед можете вымыть в озере, а вечером – опять теплой водой. Полезны частичные обмывания тела. Иногда они предпочтительнее, чем обмывание всего тела. Вообще, природа любит разнообразие. Немецкий врач Луи Кунэ усвоил этот закон, и поэтому слабым, больным людям он рекомендовал сидячие ванны, т.е. мыть только одну половину тела, а другую оставлять сухой. Например, если в какой-то день человек вымоет верхнюю часть тела до пояса, другая часть, нижняя, должна остаться сухой. На другой день он обмоет нижнюю часть тела, сухой должна остаться верхняя часть. Или, если утром человек умоет лицо, в полдень пусть слегка намочит заднюю часть головы. Этот способ вызовет правильный обмен в теле. У того, кто умеет правильно мыть руки, мытье рук хорошо отразится на ногах. И, наоборот, если правильно вымыты ноги – это отражается на руках. При этом, когда моете ноги, не торопитесь их вымыть сразу. Поспешность в мытье говорит о непонимании закона. Опустите ноги в воду и посидите так немного. Мысленно мойте свои ноги, пока не испытаете приятного ощущения, некоторой реакции в руках. После этого медленно мойте ноги руками. От мытья таким способом силы в организме распределятся правильно. Как только начнется в организме реакция, человек постепенно может вымыть все части своего тела. Только таким способом можно вызвать уравновешивание энергий в организме. 73, 113-114.

 

• Ванны часто приносят людям вред, поскольку люди не знают, как их принимать. Например, кто-то принимает теплую ванну, а потом встает под холодный душ. Эти резкие перемены не для обычного человека. Кто не закален, тот должен принимать теплые ванны, предоставив энергиям тепла действовать на организм. Холодные души, встречаемые в природе, хороши, но только при известных условиях.

Кто-то говорит: я принимаю холодный душ, чтобы закалиться. Пока человек закаляется, эти резкие перемены вызывают самые различные реакции отвердевания в теле, вследствие чего в организме накопится больше электричества, с которым ему тяжело будет справиться. Если стоит вопрос о холодных душах, я бы рекомендовал всем людям дождевые души, особенно в мае, июне, июле, самое позднее до середины августа. Дождевые капли в эти месяцы теплые и полны электричества и магнетизма. Принимать дождевые души в остальные месяцы не рекомендую. Если не можете принимать дождевые души, хорошо принимать ванны с водой, нагретой, самое большое, до 35-40 градусов – близко к естественной температуре тела. Такая вода есть во многих естественных источниках. Вода с температурой выше этой обладает растягивающей силой, которая не приятна телу.

Дождевые души хорошо принимать через какую-то тонкую одежду, а не прямо на тело. При этом дождевые капли развивают особую энергию, благоприятно отражающуюся на организме.

Дам вам один совет: не принимайте холодный душ! Ни в коем случае не мойте ноги холодной водой, особенно после еды. Когда человек принимает ванны, он должен учитывать и состояние

своего духа. Он должен быть абсолютно раскрепощен и в хорошем настроении, забыть все трудности и заботы. Принятая так ванна доставляет большое удовольствие человеку благодаря теплой воде, преисполняющей его благодарностью. Такая ванна представляет величайшее благо для человека. В еде, сне необходимо соблюдать тот же закон. Человек должен есть и спать в прекрасном расположении духа. При всех жизненных обстоятельствах человек должен быть господином. 73, 114-117.

 

• Сейчас я хочу обратить ваше внимание на купание в озерах. Если хотите принять холодную ванну, погрузитесь в воду и быстро вылезайте из нее. Не стойте долго в холодной воде. Можете и десять раз подряд окунуться в воду, но сразу выходите на берег. При этом, человек должен купаться в определенные часы дня, когда в атмосфере теплые, гармоничные течения, которые и воду делают такой же. Если окунетесь в такую воду, испытаете удовольствие, почувствуете себя бодрым, веселым, в хорошем настроении. Такое купание уже имеет смысл. Когда хотите искупаться в холодной воде, еще приближаясь к ней, наблюдайте, привлекает ли она вас или нет. Если привлекает, войдите в воду. Следовательно, существуют определенные условия, которые необходимо соблюдать при купании в холодной воде. 73, 215-216.

 

• Нежелательны большая сухость и большая влажность. Если вы сильно потеете, протирайте тело влажным полотенцем.

Человек должен мыть чистой водой лицо и руки по нескольку раз в день. Точно так же нужно мыть и уши. Ухо – приемник звуковых волн, поэтому оно должно быть хорошо вымыто, чтобы не оставалось никакой пыли ни на нем, ни в его складках. Если ваше ухо грязное, вы не сможете воспринимать благоприятные для здоровья течения в природе.

Кто-то жалуется на то, что его волосы очень сухие, часто перепутываются и торчат вверх. Это происходит из-за большого количества электричества, которое накопилось в его голове. Чтобы освободиться от этого электричества, он должен гармонизировать свои мысли и тем самым регулировать течения электричества и магнетизма в мозге. Это достигается внутренним и внешним путем. Внутренний путь труднее. Внешне каждый может воздействовать на себя: мочи свои волосы несколько раз в день и хорошо их расчесывай. Если человек вовремя не освободит свой мозг от лишнего электричества, то он испытает большое напряжение в области висков. Чтобы освободиться от этого напряжения и от головной боли, хорошо положить на голову тонко нарезанные ломтики картофеля. Они забирают излишнее электричество из мозга. 127, 50-51.

 

• Летом грейте воду на солнце и мойтесь солнечной водой. Принимайте самое большое 2-3 ванны в неделю. Частично можете мыться каждый день. Когда вспотеете, сразу переодевайтесь. Никогда не оставайтесь в мокрой от пота рубашке. Когда моете голову, используйте мыло только один раз в месяц и обязательно хорошее чистое мыло. Можете мыть голову часто, но без мыла: или только водой, или с чистой белой глиной. Пропеките глину хорошенько, залейте небольшим количеством уксуса, размягчите ее в большом количестве воды. Этой кашицей намажьте несколько раз голову и после этого сполосните ее чистой водой. От этого волосы станут мягкими и сохранят свой магнетизм. Вы скажете, что волосы не должны быть жирными. Нет, жир нужен. Если вы его смываете, волосы становятся сухими, электрическими. Жир имеет отношение к магнетизму. С утратой магнетизма у человека уменьшается и его способность мыслить. 101, 207-208.

 

• Тихие ветры приятны при воздушных ваннах. Человек может принимать их без всякого опасения. Когда человек добьется правильного способа приема воздушных ванн, он поймет закон, которому подчиняются его мысли. 73, 117.

 

• Волосы на голове человека – хорошие приемники и передатчики. Человек здоров, когда хорошо принимает и передает солнечную энергию. Если волосы плохо принимают и передают солнечную энергию, человек заболевает. Чтобы быть здоровыми, вам нужно беречь свою энергию, не тратить ее бесполезно. 92, 270.

 

• Вместо зонта природа дала волосы. Когда свет падает на голову, волосы разлагают его, и он становится неопасным. Если носишь зонт, чтобы прятаться от солнца, ты лишаешь себя солнечной энергии. 92, 269.

 

• Что представляют собой волосы? Антенны, через которые человек сообщается с невидимым миром.

Какой зонт может быть лучше волос? Они правильно преломляют свет и так уменьшают его силу, что он воспринимается безболезненно и безопасно. 18, 396-397.

 

• Волосы на голове человека представляют собой антенны, которыми человек принимает знания из высших миров. Расчесывая волосы, человек ставит каждую антенну на свое место. 34, 112.

 

• Благодаря волосам человек связывается с духовным миром. Вот почему не бросайте их где попало. Собирайте их в конверт и, когда идете в горы, разведите огонь и сожгите их. Также собирайте и свои ногти и сжигайте их в горах вместе с волосами. 6,125.

 

• Очень хорошо часто мочить свои волосы чистой водой из горных источников. 47, 113.

 

• Любая дисгармония в мыслях и чувствах отражается на волосах. Следовательно, по волосам ты будешь знать ход своих мыслей и чувств. Носите в кармане маленькую расчесочку, чтобы иметь возможность хотя бы механическим способом регулировать свои мысли и чувства, и по 10 раз в день приводите в порядок свои волосы – это немного. 47, 114.

 

• Некоторые спрашивают меня, почему я ношу длинные волосы. Причина простая: для здоровья. Длинные волосы задерживают больше электричества и магнетизма. Отрезая волосы, человек лишается этой энергии. Я не одобряю стрижку волос. Хорошо, если волосы достают хотя бы до нижней части уха. 90, 237.

 

• Короткие волосы содержат электричество, а длинные – магнетизм. Человек может носить и длинные, и короткие волосы. Кто хочет развивать ум, тот при определенных условиях может носить и короткие волосы. Длинные волосы говорят о здоровом состоянии организма. Чем чище кровь человека и здоровее организм, тем правильнее развивается и мысль. 117, 173-174.

 

• Если человек накопил в себе много магнетизма, ему лучше отрезать свои волосы, это даже полезно для его здоровья. Короткие волосы дадут его организму больше электричества. 19, 43.

 

• Соблюдайте следующее правило: ваши волосы должны быть гладкими, не торчать. Например, иной раз видишь свои волосы взъерошенными. Много электричества в них. Возьми немного теплой воды, пригладь их – это и удовольствие, и лечение. 68, беседа 29, 18.

 

• Американцы придерживаются правила: для большей опрятности мужчина не должен носить усов и бороды. Это необдуманное решение. Сбривая бороду, они подвергают свое горло простуде. Кроме того, чем чаще сбривается борода, тем жестче становятся волосы, от чего и сам человек начинает грубеть. Раз природа создала волосяной покров человека, она вложила и некий смысл в это. От нас требуется его регулировать, знать, как направлять свои мысли и чувства. 16, 67-68.

 

• Отдых как обновляющий процесс необходим всем живым существам. Выспавшись, человек обновляется в мыслях и чувствах и готов работать. Во время сна человек входит в связь с силами живой природы, которые его обновляют. 130, 116.

 

• Для того, кто знает, когда спать, сколько времени спать и как спать, сон – благословение. Если человек не может соблюдать определенные правила сна, его сон бесполезен. 107, 292.

 

• Эффективность сна не зависит от его продолжительности. Тот, кто уяснил законы сна, за 5 минут может достичь того же, чего другой – за 7 часов. Чтобы отдохнуть, человек должен сознательно остановить деятельность клеток своего мозга. Для этого достаточно 5 минут. В это время человек выходит из своего тела и дает возможность сознательной физической энергии обновить его организм.

Вечером, когда ложитесь, обратитесь прежде всего к клеткам мозга, потом – к клеткам легких, затем – к клеткам желудка и, наконец, – к клеткам остальных органов (мускулов, костей) и скажите им: "Слушайте, я иду в школу. В это время вы выполните возложенную на вас работу так, чтобы, вернувшись, я нашел комнаты вычищенными, проветренными и весь организм обновленным".

Клетки принимают распоряжение своего хозяина и начинают лихорадочно, непрерывно работать. В кратчайшее время они выполняют возложенную на них задачу. Как только они заканчивают работу, хозяин возвращается в свое тело. Тогда вы пробуждаетесь радостные и веселые, обновленные сном. 37, 9-10.

 

• Для человека правильно спать на правом боку, но можно спать и на левом. Когда энергии поверхности Земли положительные, то для правильного обмена силами, человек должен лежать на левом боку. Когда энергии поверхности Земли отрицательные,

человек должен лежать на правом боку. Следовательно, человек должен знать, каковы энергии поверхности Земли, – отрицательные или положительные. При этом энергия Земли всюду различная. Человек должен знать эти силы и согласовываться с ними. 100, 186-187.

 

• Современные люди должны ложиться спать самое позднее в 10 часов вечера и вставать самое позднее в 5 часов. Если они могут вставать в 3 или в 4 часа, то это еще лучше. Кто хочет жить гигиенично, быть здоровым, должен ложиться и вставать рано. 35, 46-47.

 

• Чтобы сохранить здоровье, вставайте утром рано, особенно в мае. В четыре часа нужно быть уже на ногах. 21, 159.

 

• Если человек спит после восхода солнца, это тоже самое, что поставить его под бьющие струи водопада. Такое же воздействие оказывает и солнечная энергия на нервную систему человека. Сон для человека имеет смысл только как отдых. И как отдых сон – большое благословение. 73, 191-192.

 

• Истинный отдых не достигается длительным сном. Когда человек хочет отдохнуть, он должен освободить ум от всех ненужных мыслей, сердце – от всех ненужных, тягостных чувств и желаний, которые полностью расходуют энергии человека, ничего ему не давая. Когда человек принимает необходимую энергию от природы, его ум должен быть совершенно свободным. 100, 157.

 

• Сон – состояние человека, при котором он вне времени и пространства. 7, 267.

 

• Если вы легли, то в течение 10-15 минут должны заснуть. Это достигается только тогда, когда вы освободите свой ум от всего, что случилось за день. Не следует думать и о работе, предстоящей вам на другой день. Кто засыпает быстро, просыпается бодрым, в хорошем настроении и готовым к работе. Человек должен спать, как ребенок: на каком боку лег, на том должен и проснуться утром. 134, 66-67.

 

• Предпочтительнее спать на правом боку, это благоприятно для здоровья. Во время сна нехорошо лежать на спине и, особенно, на животе – очень нехорошо.

Если человек привык спать хорошо и спокойно, это значит, что он воспитал свою волю. 134, 35.

 

• Природа распределила время человеческой жизни следующим образом: время для отдыха, куда входит сон, время для еды и время для работы. Это три естественных состояния. Сон относится к физическо-астральной жизни человека, еда относится к физической жизни, а работа – к умственной. 134, 26-27.

 

• Если хотите знать, здоров ли данный человек, посмотрите, как он спит. Если постоянно переворачивается с боку на бок, то сгибает, то вытягивает ноги, он спит плохо, его что-то тревожит. Чем сложнее делает движения человек, тем неспокойнее его сон. 76, 42.

 

• Чем раньше ложится человек, тем это лучше для него. Почему? Тот, кто рано ложится, поглощает всю собранную прану, т.е. жизненную энергию в атмосфере. Тот, кто ложится поздно, засыпает с трудом, потому что для его организма уже нет нужного количества праны. Ложитесь не позже 12 часов ночи. Вообще часы, определенные для того, чтобы ложиться спать, это 20, 22 или 24 часа. 32, 29-30.

 

• Сейчас для вас необходимо 7 часов сна. И 5 часов сна могут вас удовлетворить, но при условии, если вы спите не просыпаясь. 32, 29.

 

• Если вы просыпаетесь несколько раз за ночь, это показывает, что или в кровообращении есть какое-то нарушение, или желудок расстроен, или вы страдаете от головной боли. Вообще, бессонница вызывается какой-либо дисгармонией в организме. 150, 72-73.

 

• Никогда не ложитесь на спину, а если все-таки ляжете, то ум ваш должен бодрствовать. Можете лечь на спину, но ум ваш должен быть сконцентрирован, и не засыпайте, потому что жизненные силы, которые текут по позвоночнику, не могут правильно функционировать, и нервы сдавливаются. 136, 155.

 

• Современные люди болеют потому, что не знают, как питаться, когда ложиться спать и когда просыпаться. Некоторые спят утром долго, до 9 или 10 часов – это крайне негигиенично. 18, 99.

 

• Сейчас все люди жалуются на нервозность. Они не умеют отдыхать. Можно отдохнуть, сидя на стуле, но надо расслабить все мускулы, сидеть спокойно. Можно и во время ходьбы отдохнуть, но надо ходить ритмично. Отдыхать – это значит направить силы своего организма по правильному пути, направить так, чтобы они текли гармонично, плавно, без напряжения. Так могут себя воспитать и дети, и взрослые. 18, 211-212.

 

• Пользуйтесь элементами жизни, но умеренно. И болея, и будучи здоровы, не ешьте много, чтобы не расходовать энергии больше, чем требуется. 23, 15.

 

• Соблюдайте следующие правила жизни: утром ешьте после восхода солнца, а вечером – до захода солнца Кто хочет жить естественной жизнью, согласно законам природы, тот должен соблюдать эти правила. 134, 27-28.

 

• Возьмите за правило следующее: все, что берете в рот, должно быть абсолютно чистым. 111, 462-463.

 

• Чему обязано появление нечистой крови в человеческом организме? Нечистой, неподходящей пище. Зная это, ешьте чистую, полезную для здоровья пищу. От нее зависит, будет ли кровь чистой, а от чистой крови зависит здоровье и хорошая жизнь. Под чистой,

здоровой пищей я понимаю не только физическую пищу, но и чистые мысли и чувства. 12, 248.

 

• Сейчас всем вам определяю один день в месяце для отдыха, в течение которого вы не будете есть. Будете отдыхать на физическом поле, а работать в духовном мире. Этим днем будет третья пятница месяца, значит, вы будете отдыхать 12 пятниц. Пост начнете в четверг в 12 часов дня и закончите в пятницу в 12 часов дня. Это нужно для обновления нервной системы. 3, 106-107.

 

• Современные люди удовлетворяют голод физической пищей. Они могут питаться и воздухом, но особым способом. Как принимать воздух? Через поры. Однако, поры современных людей закупорены, вследствие чего они не могут использовать воздух как пищу. Чтобы открыть поры, они должны поститься. Когда их поры открыты, воздух входит в них и питает тело. Тогда с небольшим количеством пищи они получают большую силу. 126, 54.

 

• Вода, содержащая органические примеси, вредно отражается на организме. Дистиллированная вода улучшает состояние здоровья. Сегодня человек должен пить самое малое литр или полтора литра воды в день. Пей всегда чистую воду, без каких-либо примесей. 87, 159.

 

• Кто пьет воду из пригоршни, а не прямо из источника, тот не простужается. 97, 30.

 

• Когда человеку захочется пить, ему нужно потерпеть, не спешить пить холодную воду. Пусть священным правилом будет следующее. Придя к какому-то обустроенному источнику, как бы ни хотелось пить, постой хотя бы минут 10 перед ним, посмотри, как течет вода, и после этого пей. При этом, налив воду в чашку, сделай только несколько глотков и отстрани чашку. Потом сделай еще несколько глотков, пока не выпьешь всю воду. Выпейте чашку воды самое малое за 15 минут и тогда посмотрите, будете ли вы кашлять. 33, 177.

 

• Возьмешь чашку воды, посмотришь на нее, поднесешь ко рту и отопьешь только один глоток. Пока пьешь, будешь думать только о воде. Только так вода очищает организм. Только так она вносит Божественное благо в человека. Для очищения будешь принимать воду во внутрь. Современные люди принимают водные ванны, чтобы вымыть тело снаружи, но результат от этого незначительный. Если человек не принимает регулярно каждый день по 3 раза – утром, в полдень и вечером – по одной внутренней ванне с чистой водой, он не может рассчитывать ни на какую гигиену. Как воспринимаете воду, так будете воспринимать свет и воздух. Это значит, вы будете здоровы, в хорошем настроении, довольны. 18, 354.

 

• Одежда разумного человек должна быть из растительного материала. До известной степени приемлемы и шерстяные вещи, сделанные из овечьей шерсти. 100, 186.

 

• Самая лучшая одежда для воспитания – льняная и хлопчатобумажная. Шерстяная одежда хороша для больных людей. Одежду нужно шить без подкладки. Если ты здоров и носишь такую шерстяную одежду, вместо подкладки образуется магнетическая оболочка между телом и одеждой, которая не пропускает внешний холод. Даже самая тонкая одежда, пронизанная магнетизмом, держит тепло. Сшей одежду из чистошерстяного полотна, внеси в нее свои хорошие мысли и чувства и надень ее. Она содержит в себе магнетичную силу, которая делает ее полезной для здоровья. Вот поэтому не раздавай свою одежду, которую носил будучи больным. Плохой обычай раздавать одежду умерших. 51, 68-69.

 

• Шерсть – плохой проводник тепла, а хлопок хороший. Хлопчатобумажную одежду носят летом, а шерстяную – зимой.

Кто одевается сверху до низу в шелк – эгоист, думает только о себе. Можно носить что-то шелковое, но не одевайся в один только шелк. Самая благоприятная для здоровья одежда – хлопчатобумажная. Шерсть лучше шелка. 142, 83-84.

 

• Одежда должна быть свободной, чтобы тело постоянно проветривалось и свободно проходили электрические и магнетические течения. Одежда должна быть легкой. 3, 257.

 

• С точки зрения гигиены не рекомендуется носить шляпу. Не рекомендуется и меховая шапка. Почему? Они не гигиеничны. Гигиена рекомендует носить такие шапки и одежду, которые не прилегают плотно к телу, чтобы было свободное место для обмена воздуха. 140, 96.

 

• Сжигайте как старую одежду, так и одежду больных людей. 143, 9-10.

 

• Гигиена рекомендует сжигать всю одежду, в которой человек болел тяжелой заразной болезнью или перенес тяжелые психические состояния. Новая гигиена даже рекомендует людям часто менять жилища, в которых они живут, особенно, если они перенесли в них большие страдания. 30, 404.

 

• Зная, что старая одежда наполнена заразными микробами, плохими мыслями и чувствами, отрицательными состояниями, выбрасывайте ее или сжигайте, но никогда не давайте бедным. 30, 95.

 

• Если бы многие из вас ходили летом босиком, то были бы сейчас здоровы. Не думайте, что наша обувь полезна. Нет, летом нужно разуваться, чтобы воспринимать энергии от Земли. 70, беседа 9, 16

.

• На улице тепло, светит солнце. В такую погоду лучше ходить босиком, чтобы воспринимать энергии Земли. Такты вылечишься. 18, 311.

 

• Пока вы в горах, ходите босыми по 2-3 часа в день, когда светит солнце, трава теплая и камни нагреты. Используйте эти часы, чтобы связаться с энергиями Земли. Ходить время от времени босиком, главным образом по лугам, полянам и скалам – это для человека привилегия. 54, 378.

 

• Летом нужно ходить босиком, особенно в начале мая, чтобы ноги могли быть связаны с Землей, чтобы через вас могли проходить электричество и земной магнетизм. Тем из вас, кто не привык ходить босиком, нужно ходить босыми только 1-2 часа после восхода солнца. Это хорошо. Я бы рекомендовал мужчинам и женщинам ходить босиком на восходе солнца, но за городом, в какой-либо красивой местности. 3, 249.

 

• Тем из вас, у кого волосы начали выпадать, кто страдает головной болью, хорошо летом ходить по 2-3 часа без шляпы. Пребывание на солнце без шляпы действует на голову лечебно. Но летом с десяти-двенадцати часов дня лучше носить на голове шляпу, потому что солнечные лучи вызывают сильное сотрясение мозга. Но с 4-х или 5-ти часов дня до вечера хорошо ходить без шляпы. Отлично ходить человеку 7-8 часов в день с непокрытой головой, но к этому нужно придти постепенно. 3, 249-250.

 

• Никогда не держите голову опущенной вниз, к земле, потому что свяжетесь с силами Земли, которые подействуют на вашу мысль. Поэтому поднимайте голову вверх, чтобы связаться мыслью с силами, исходящими от Солнца. Время от времени человеку необходимо поглядывать на землю, но если он будет постоянно смотреть на нее, его характер испортится. 392, 126-127.

 

• Всегда держите голову прямо. Почему? Потому что даете возможность течениям или энергиям, идущим от Солнца, проходить через легкие свободно. Если вы не держите голову прямо, солнечные энергии не могут проходить через легкие, вследствие чего человек сам разрушает здоровье своего организма. Ходите тоже прямо, не горбитесь. Любая сутулость вредно отражается на легких. Соблюдайте эти правила, если хотите быть свободными.

Многие современные люди небрежны по отношению к своему телу. Они думают, что могут быть здоровы и без особой заботы о нем. Заботьтесь о своем теле, как о машине, которая дана вам для работы и не стесняйтесь ничего. В эту машину заложены возможности как всех прошлых культур, так и современных, и будущих. 127, 288-289.

 

• Всегда держите голову перпендикулярно к центру Солнца, этого достаточно. Таким образом, многие из ваших состояний, вызывающих у вас нервозность, нерасположение духа, сгладятся. 68, беседа 32, 1.

 

• Старайтесь исправить свою сутулость. Выпяченная грудь показывает, что у вас есть желание учиться. Одно из правил: ученик должен быть стройным, у него должна быть красивая походка, точные действия и ясный взгляд. 68, беседа "Правила для оккультной школы". 20-21.

 

• Когда грудь человека становится впалой, это плохой признак. Когда живот человека выступает наружу, это показывает, что в физическом мире отложились ненужные вещества и через какое-то время этот человек заболеет. Поэтому, прежде всего всем вам, и молодым, и старым, нужно ходить прямо, не горбясь. Это правило. Если какой-то человек не может изменить свое тело, являющееся результатом его души, как сможет он работать с высшими силами? Сила человека зависит от того, как он тренирует свое разумное тело. 69, беседа 32, 4-5.

 

• Если ходишь правильно, будешь здоров; если ходишь неправильно, создаешь себе различные болезненные состояния. 96, 90.

 

• Когда все тело принимает участие в ходьбе, ваши движения правильны. И голова должна принимать участие в ходьбе одновременно с ногами, и все тело должно двигаться волнообразно. Если вы так будете ходить по горным местам, то не будете ощущать никакой усталости. 117, 16.

 

• Вообще, все современные люди, ступают сначала на пятку, потом на пальцы. Поэтому, когда они идут, топают ногами, вследствие чего позвоночник испытывает сотрясение, а в задней части мозга ощущается течение, из-за которого все люди стали нервными. Следовательно, надо ходить, ступая на пальцы, и идти легко и плавно. Легкая походка зависит от мысли человека. Если твоя мысль материалистическая, ты будешь шагать так, что вся земля будет дрожать. Это показывает, что человек больше связан с центром Земли, чем с центром Солнца. 68, беседа 32, 5-6.

 

• Во время беременности женщина должна находиться в самых благоприятных условиях: она должна правильно питаться, питаться, пребывая в хорошем, гармоничном расположении духа; при этом никогда не есть как до восхода, так и после захода солнца. Она должна дышать глубоко, думать и чувствовать правильно. Поскольку в этом состоянии женщина очень чувствительна и восприимчива, у нее богатое воображение, ее близкие, как и она сама, должны создавать самые возвышенные образы, занятия и удовольствия. Утром она должна прогуливаться на восходе, чтобы наблюдать красивые картины восходящего солнца; затем ей надо прогуливаться по саду, где цветут красивые благоухающие цветы, где растут крепкие плодовые деревца. Там, где жизнь течет и развивается, проявляется ее смысл. Чистота как физическая, так и духовная – необходимое условие для беременной женщины. Где найдешь больше чистоты, чем в природе? Поэтому ей нужно приходить к чистым источникам и рекам, воды которых служат зеркалом ее жизни. Тихие приятные ночи, когда небо усеяно бесчисленными трепещущими звездами, тоже представляют собой незаменимые картины для будущей матери. 86, 123-124.

 

• Во время беременности женщина крайне впечатлительна, следовательно, все отражается на ребенке. Зная это, она должна избегать встреч с людьми, у которых есть физические или психические недостатки. 35, 260.

 

• Мать, которая хочет родить доброго, умного и здорового ребенка, непрестанно должна думать об этом. Какого ребенка желает мать, такого и родит. От матери зависит, какими будут ее дети. 61, 128.

 

• Все матери, у которых в душе мир, рожают здоровых детей. Мать, которая тревожится во время всей своей беременности или вследствие жизненных условий, или из-за неблагоприятных сочетаний в природе, рожает больных, слабых детей. 111, 27.

 

• Материнское молоко имеет огромное значение для ребенка. Когда ребенок прикасается к груди матери, на него оказывает влияние не только молоко, которое он поглощает, но и магнетическая сила, которая исходит то от левой, то от правой груди матери. Если его кормит другая женщина, она не дает этого эффекта. От матери исходит сила, которая облагораживает ребенка. Когда мать кормит ребенка, она не должна гневаться, у нее должно быть самое хорошее настроение. 2, 98.

 

• Первое влияние на человека оказывают мать и отец. Мать влияет на ребенка своими мыслями, чувствами и поступками, когда он еще в ее утробе. Не меньшее влияние на развитие ребенка оказывает пища беременной женщины и та пища, которую она дает своему ребенку после его рождения. От духовной жизни матери зависит, каким будет ее ребенок. 18, 314.

 

• Высокие вершины – это динамические центры. Они представляют собой резервуар сил, которые будут использоваться в будущем. Горные вершины связаны с центрами Земли и Солнца. Одновременно они являются насосами, которые выкачивают нечистоты. Например, если вы в плохом настроении поднимаетесь на какую-нибудь горную вершину, ваше плохое настроение исчезнет, и вы вернетесь освеженным и обновленным. В долине человек в плохом настроении, угнетен, напряжен. Как только он поднимется в горы, его плохое настроение исчезает. 6, 162.

 

• Мы идем порадоваться этим горам, этому благу природы, этому свету, этой пране, этому электричеству, этому магнетизму. Ведь современные люди начинают страдать от того, что не ходят на прогулки на природу! Мы – оседлые люди, затворники! Вы думаете, что здание в 4-5-10 и более этажей благоприятно для здоровья? Наша культура, т.е. то, как мы сейчас живем, – не из лучших культур. Необходима разумная жизнь. 31, 158.

 

• Придя на природу, мы можем использовать ее силы, если наша мысль сконцентрирована. Эти силы можно привлекать в любое время. Эти энергии находятся в восходящей степени. Разумеется, у вас могут быть определенные диссонансы и с ними вы будете бороться, они нужны. Но не создавайте трудностей сами себе.

Те из вас, кто слабы, нервны, могут взять с собой по рубашке на смену. Если будет хорошая погода, переоденетесь, потому что, если пот высохнет на теле, он снова впитается через поры и вы не только не получите пользы, но даже навредите себе. 68, беседа 27, 4-5

 

• Когда ходите по горам, идите медленно, спокойно, не спеша. Каждые 100 метров останавливайтесь на 30 секунд для небольшого отдыха, но не садитесь. Во время отдыха получите энергию. Чем выше вы поднимаетесь, тем медленнее идите. Так приспособитесь к силам природы и используете их правильно. Иначе они будут вам противодействовать. Если силы природы противодействуют вам, вы будете тратить свою энергию, не получая пользы от них. 147, 62.

 

• Хождение по высоким горам улучшает состояние дыхательной системы. В то же время приобретается больше возможностей для духовной жизни. 34, 77.

 

• Идя по лесу, где воздух чист, время от времени останавливайтесь, чтобы глубоко вдохнуть воздух.

Один из методов укрепления дыхательной системы – походы в горы, в лес. Если в результате каждого похода человек не дал обильной пищи своим легким, поход не достиг своей цели. 54, 242.

 

• В походе человек прежде всего должен правильно дышать и уделять какое-то время размышлению.

Если ходите в походы, выбирайте те места, которые хорошо согреты солнцем. Это южные склоны гор. Когда сидите на земле, ваше сознание должно быть пробужденным, потому что все болезни происходят из-за рассеянного сознания. Чтобы человек не заболел, его сознание должно быть или полностью бодрствующим, или должно отсутствовать. Замечено, что не заболевают люди, которые не думают, не беспокоятся. 45, 59.

 

• Если поднимешься в горы и захочешь пить, не пей первую попавшуюся воду. Остановись в пути, оглядись и найди самый чистый источник. Наклонись, зачерпни рукой и пей чистую горную воду. 93, 212.

 

• Когда вы на прогулке или в походе, выбирайте для питья воду, которая находится на южной стороне, потому что водные источники, имеющие такое расположение, полны созидательной энергии, они благоприятны для здоровья. Никогда не пейте воду, находящуюся на северной стороне, потому что ее энергия положительна. 2, 71.

 

• Нужно знать, что в июле дождь в горах – большое благословение. Такой дождевой душ равносилен сотне обыкновенных душей. Каждая капля дождя в июле полна электричества и магнетизма. 73, 64.

 

• Хотя камни и спящие существа, они оказывают влияние на людей. Есть камни, которые ни в коем случае нельзя сдвигать с места и нельзя ударять по ним. Тот, кто осмеливается сделать это без позволения, дорого платит. 18, 313-314.

 

• В природе есть такие цветы, запах которых в состоянии освободить вас от некоторых плохих навыков. Чтобы переустроился

ваш ум, достаточно посмотреть на окраску некоторых цветов в определенные часы дня. Эти краски действуют магнетически, делают человека более мудрым.

Божье благословение идет не извне, оно скрыто в самой природе: в камнях, в растениях, в источниках, в воздухе и свете. Есть драгоценные камни, сила которых до сих пор скрыта от людей. Если вы носите такой камень с собой, то вы будете здоровы и в хорошем настроении. В природе есть источники, обладающие особыми качествами, которых ученые еще не знают. Кто пьет из них воду, легко справляются со своими болезнями. 152, 117-118.

 

• Люди, которые сажают и выращивают плодовые деревья, болеют меньше тех, кто не занимается этим.

Если ты болен, но любишь цветы, то скоро выздоровеешь. Цветы регулируют нервную систему. Нервному человеку полезно поливать красные цветы и нюхать их. 125, 84.

 

• Итак, если вы хотите быть здоровы, хотите, чтобы у вас были в хорошем состоянии ум и сердце, то вам необходимо заниматься плодовыми деревьями: сажать их и выращивать. Если вы любите какой-то плод, посадите его семя или косточку. 125, 77

.

• Кто хочет быть здоровым, не страдать, пусть ухаживает за цветами. Они лечат, обновляют и омолаживают человека. 18, 106.

 

• Любите растения и лес, чтобы связываться с силами, которые в них действуют. Они являются вместилищем сил, откуда человек может черпать то, что нужно его организму. 134, 344-345.

 

• Цветы – пища для людей. Их цветение кроет в себе великую силу как для них самих, так и для людей. Большое несчастье для человека жить в мире без цветов. 149, 332.

 

Для правильного саморазвития люди должны выращивать цветы, плоды и овощи. Каждое растение, каждый плод, которым занимается человек, вносит в него свои качества. Например, хорошо выращивать фикус. Он вносит спокойствие, создает хорошее настроение человеку. Фикус предназначен для ученых людей. Если вы хотите стать активными, энергичными, выращивайте черешни, в основном, красные черешни. Если хотите усилить свою веру, выращивайте синие сливы. В программе всех религиозных систем выращивание растений рекомендуется как метод работы. С их помощью человек лечится. Обрабатывая их, человек познает их магическую силу. Каждый человек должен иметь в своем саду по нескольку грядок с чесноком, луком, петрушкой и выращивать их заботливо и с любовью. 8, 100-101.

 

• Прикасайтесь ко всему, что создал Бог: к цветам, к плодовым деревьям. Чтобы быть здоровыми, посадите несколько цветов в горшках или в саду и выращивайте их. Посадите в своем саду плодовые деревья и овощи, чтобы изучать их и пользоваться силами, которые кроются в них. Соприкоснитесь и с солнечными лучами. 30, 133-134.

 

• Кто хочет стать здоровым, пусть посадит лук. Посадив одну головку лука, ты что-то воспримешь. Даже тем из вас, кто болен, неплохо посадить 200-300 косточек в год. Не спрашивай о том, нужно ли тебе сажать, а сажай! Это хорошее правило. Из 1000 косточек все-таки вырастут 5-6 деревьев, а этого достаточно. Ангелы радуются, когда ты сажаешь косточки, и услужат тому, кто им помогал. 113

 

• Золото поддерживает здоровье организма. Золото – хороший проводник тепла и электричества. Следовательно, органическое золото в крови человека – проводник природных энергий.

Человеческий организм нуждается не только в золоте, но и в других элементах. Золото – носитель жизненных энергий в природе, а серебро очищает человека от ненужных веществ в его организме. Железо же укрепляет организм. Однако, если человек внесет в организм железа больше, чем требуется, он начинает грубеть. Каждый элемент имеет свое предназначение в человеческом организме, но при условии, что употреблен в определенном количестве. 54, 33-35.

 

• Прана необходима для человеческого организма. От нее зависит здоровье человека. Именно поэтому людям рекомендуется выходить рано утром, чтобы воспринять большее количество праны. После этого они должны переработать воспринятую энергию, разумно использовать ее. Если вы ее не используете, она причинит вам вред. 8, 306.

 

• В начале весны праны больше и организм принимает ее легче. Летом больше тепла, а не праны. Существуют определенные признаки, по которым можно узнать, когда в природе праны накоплено больше. 11,9.

 

• Чтобы быть здоровым, человек должен соблюдать следующие правила: его ноги и руки должны быть всегда теплыми, а голова холодной или чуть теплой, но ни в коем случае не горячей. Кожа должна быть немного жирной. Если она сухая, грубая, это указывает на его черствость. Вообще, чтобы поддерживать организм в здоровом состоянии, человек должен изучать свои мысли и чувства, следить за ними, быть готовым всегда себя скорректировать 104, 174.

 

• От человека требуется одно: правильно питаться, правильно дышать и мыслить правильно. 82, 113.

 

• Ешь здоровую, высококачественную пищу. Пей всегда чистую воду. Дыши чистым воздухом. Это три правила физического мира. Если ты исполняешь их, то всегда будешь здоров. Когда дойдешь до мира чувств и мыслей, всегда питайся здоровыми мыслями и чувствами. Если ты допустишь гнилое чувство в сердце или гнилую мысль в ум, то непременно заболеешь. 121, 93.

 

• Все зависит от мысли человека. Зная это, человек может выйти зимой на снег босым и бегать по нему, не простужаясь, от пяти до двадцати минут и даже больше. Когда мысль человека сконцентрирована на определенном месте тела, простуды не может быть. Если, например, человек концентрирует свою мысль на ногах, он привлекает к ним свои умственные энергии и таким образом уберегается от простуды. Но этот опыт могут делать только сильные люди, которые умеют концентрироваться. Побегав какое-то время по снегу, человек должен войти в тепло и растирать ноги куском шерстяной материи до тех пор, пока они не согреются.

Следовательно, никогда не допускайте мысли, что можете простудиться. Если допустите эту мысль, вы уже пригласили в гости болезнь. 128, 150-151.

 

• Когда ваша воля принимает участие, вы можете лечиться сами. При участии воли вы можете, не простужаясь, стоять часами на холоде в тонкой одежде. Человек может мысленно воспроизвести тепло, магнетичную одежду, в которой в самую сильную стужу не задрожит от холода. Без такой одежды, без участия воли человек все равно может ощущать холод и простужаться, как бы хорошо ни был одет. 127, 334-335.

 

Чтобы защититься от плохих влияний, человек должен соблюдать законы гигиены, закон психической охраны. Вечером, ложась спать, человек должен хорошо оградить свой дом, постель, тело. С древних времен люди делали это или молитвой, или песней. Сегодня, ложась спать, скажите формулу: "Нет Любви, кроме Божьей Любви, только Божья Любовь есть Любовь". 150, 231.

 

• Живя на Земле, человек нуждается в воздухе – пище для своего эфирного двойника, для своего астрального тела. Воздух содержит особую энергию, названную индусами "прана". Другие ученые ее называют животворным электричеством или животворным магнетизмом. Вы пришли в горы не только за чистым воздухом, как думают многие, но пришли еще и за праной. Вы выходите рано утром, чтобы воспринять особые световые лучи Солнца как пищу для ума и тепловые его лучи как пищу для сердца. Лучше всего легкие принимают прану из воздуха утром.

Основные правила гигиены, хорошего питания следующие: правильное восприятие света, тепла, воздуха и твердой пищи. 42, 64.

 

• Первым делом нужно открыть поры своего тела. Поры открывают с помощью воды, вызывая потение. Магическая сила кроется в воде. Современный человек не знает, как пить воду и в каком количестве. Каждый организм нуждается в определенном количестве воды, содержащемся в самих клетках, чтобы поддержать его влагу. Если организм утратит влагу, он подвергнется иссыханию. Люди, чей организм иссушен, обыкновенно нервны, сухи, раздражительны. Без внутренней влаги и внешней воды человек не может очистить организм от внешних и внутренних наслоений. Если эти осадки останутся в вашем организме, они станут причиной нежелательных заболеваний. Если не хотите болеть, держите в уме мысль о благотворном действии воды на организм. Пейте воду сознательно и не думайте о болезнях. Держите в уме мысль о своем здоровье, о красивом и великом в жизни и ничего не бойтесь! 118, 122-123.

 

• Человек должен хотя бы два раза в неделю вызывать потение питьем горячей воды. Выпейте несколько чашек горячей воды, в которую можно выдавить из лимона несколько капель сока. Хорошо вспотев, оботрите тело влажным полотенцем и переоденьтесь. После этого выпейте еще полчашки или чашку горячей воды. Чистая горячая вода помогает крови освободиться от накопившейся в ней молочной и мочевой кислоты. Чтобы

быть здоровым, человек должен иметь абсолютно чистую кровь. Если- человек улучшает свое кровообращение, то прана воспринимается организмом правильно. 118, 127.

 

• Итак, рекомендую вам две вещи: питье горячей воды для очищения тела, для потения, и глубокое дыхание. Используйте чистый воздух и чистую воду. Когда ходите в горы, приносите оттуда хотя бы литр чистой воды.

Одно вам советую: принимайте меры до того, как заболели. Когда я говорю о болезнях и заболеваниях, я имею в виду болезненные состояния. По моему мнению, болезни не существуют, а имеют место болезненные состояния. Эти болезненные состояния вызывают определенное расстройство какого-либо органа, в результате чего он заболевает. Зная это, остерегайтесь причин, создающих у вас болезненные состояния, чтобы они не превратились в болезни. Как может человек уберечься от болезненных состояний? Поддерживая внутреннюю и внешнюю чистоту своего организма. 118, 128.

 

• Поры кожи оказывают большое влияние на состояние желудка человека. Когда поры открыты, желудок работает хорошо, а если они закупорены, нарушается пищеварение. Поры представляют собой каналы, по которым энергии природы вливаются в человеческий организм. Когда мы говорим о каком-то человеке, что он абсолютно здоров, мы подразумеваем, что происходит правильное вливание энергий природы в его организм. Встав утром с постели, первым делом человек должен распрямиться, т.е. привести свое тело в такое положение, чтобы в него могли вливаться энергии природы.

В будущем первостепенной задачей воспитания детей будет наблюдение за состоянием их пищеварительной системы. Здоровая пищеварительная система обеспечивает и нормальную деятельность мозговой системы. Если две эти системы в исправности, то и дыхательная система работает хорошо. Именно эти три главные системы регулируют человеческие мысли и чувства. Если они хорошо работают, мысли и чувства человека проявляются правильно. 7, 139-140.

 

• Для здоровья благоприятна та пища, от которой человек долгое время испытывает радость и от которой у него хорошее настроение. Если после каждой еды человек испытывает тяжесть и настроение у него плохое, это показывает, что пища негигиенична. То же самое относится и к жилищу. Только то жилище гигиенично, в котором человек весь день испытывает радость.

Другой элемент гигиены физического мира – это одежда. Гигиенична та одежда, которая хорошо прилегает к телу, из мягкой материи, приятная на ощупь и одновременно являющаяся хорошим проводником света и тепла. Одним словом, она хороший проводник живых сил природы. Гигиеничная одежда делает человека радостным, в ней он хорошо себя чувствует. Он чувствует себя настолько удобно, словно она часть его тела.

Кроме гигиены физической жизни, есть гигиена психической жизни. Она включает в себя три элемента: мысль, чувство и действие. Значит, есть гигиена мыслей, чувств и поступков. 7, 247-248.

 

• Правило, полезное для здоровья: остерегаться как своих плохих мыслей, чувств и поступков, так и того же от окружающих. Не связываться с плохими мыслями, чувствами и поступками кого бы то ни было. 87, 172.

 

• Нечистая почва не может родить чистые плоды. Зная это, будьте внимательны, выбирая место для поселения. В природе есть чистые и нечистые места. Если человек поселится в нечистом месте, он может заболеть. 35, 324.

 

• Современная культура должна отказаться от употребления каменного угля. Поэтому должны появиться ученые люди, чтобы в будущем включить в работу солнечную энергию. Нужно доставлять это топливо от Солнца. Когда мы достигнем того, что сможем использовать солнечную энергию, мы будем теми культурными людьми, кого ожидает человечество. 122, 107.

 

• Все люди, занимающиеся умственным трудом, имеют избыточную энергию, которая принесет им большие неприятности, если ее не трансформировать физическим трудом. Те же, кто занимается физическим трудом, часто страдают от переутомления, которое приносит другое зло. Мы не за переутомление и не за безделие. Мы за малый труд, но сознательный. 67, беседа 21, 22, 23, 98.

 

• Работай, пока тебе это приятно. Если почувствуешь малейшее нерасположение к работе, остановись, не продолжай больше. Если хочешь быть здоров, не доводи свою работу до конца.

В физической работе необходимо оставить хотя бы малую часть незавершенной. Если закончишь работу, то окажешься в дисгармонии с общим планом природы. 47, 182.

 

• Никогда не стой под тенью дерева или в тени человека. В этом правиле каждый может убедиться. Каждый луч, попавший на человека, поглощается его организмом и затем выходит в виде мертвого света. В тени цветка, дерева или в тени дома тоже есть свет, называемый мертвым. Следовательно, вы должны быть под влиянием прямых солнечных лучей, а не косвенных, т.е. лучей тени. Никогда не стойте в тени. Эти правила можно обобщить, проверить на опыте и превратить в знание. 101, 43.

 

• Не допускай, чтобы тень больного падала тебе на лицо. 71,143.

 

• Есть закон: ты не имеешь права плевать и сморкаться на землю. Это твоя мать, и ты должен беречь ее чистоту. У того, кто высморкается или плюнет на землю, пострадает голова. Его оштрафуют за каждую слюнку. Ты идешь и плюешь возле себя. Знаешь ли ты, что плюешь на своего ангела, идущего к тебе? 71, 227

 

• Когда вы рассаживаетесь, расстояние между вами должно быть хотя бы один метр, чтобы ваши ауры не проникали одна в другую. Достаточно вашему духовному телу на 2-3 миллиметра войти в другое, и вы уже не в состоянии терпеть друг друга. Оно чувствительно и ощущает противоположные вибрации соседа. 129, 38.

 

• Давайте соответствующую пищу членам и органам своего тела, чтобы они правильно развивались. Глаза питайте мягким и приятным светом. Учитесь разлагать свет и пользоваться различными цветами света, как это делают растения. Одни растения создают себе красную одежду, другие – желтую, третьи – синюю и т.д. 18, 223.

 

• Курение табака и тяга к вину психологически всегда связаны с известными недостатками человеческой психики. Сейчас в Европе табак употребляется как наркотическое средство против перегрузки нервной системы. Она пребывает в болезненном состоянии, и от этого состояния хотят избавиться с помощью табака. 68, беседа 17, 20.

 

• Человеку не позволено злоупотреблять силами своего организма. В будущем, когда жизнь людей улучшится, все будут принимать участие в физической работе. Тогда время будет распределено так, что будут задействованы все силы: физические, сердечные, умственные. Человек будет уделять 3 часа физической работе, 3 часа – работе для сердца, 3 часа – умственной работе, 3 часа на еду, 7 часов на сон, т.е. на прогулку из физического в духовный мир. Остальные 5 часов – для благотворительных дел: посадки плодовых деревьев, выращивания цветов, посещения больных и др. 30, 300.

 

• Некоторые из вас не работают. И вот вследствие бездействия начинается определенная дисгармония в организме. Вы начинаете ощущать головные боли, боли в животе, в ногах, в руках. Хорошо, когда у вас есть сад, где вы работаете самое малое по часу, чтобы освободиться от ненужной энергии. Работайте мотыгой, если хотите быть здоровыми. В вас – отрицательные энергии, которым нужно уйти в землю. 136, 179-180.

 

• Гениальные люди знают, когда и сколько спать, есть и работать. Обычно они решают свои задачи утром, в ранние часы, когда все люди спят.

Днем есть часы, которые особенно плодотворны для работы. Если бы люди знали эти часы, они бы их использовали. За короткое время они достигли бы больших результатов. 118, 48.

 

• Если вы хотите быть здоровыми, развиваться нормально физически и духовно, обратите внимание на состояние капиллярных сосудов, чтобы они правильно сокращались. Поэтому никогда не пейте холодной, ледяной воды. Если пьете холодную воду, капиллярные сосуды горла и желудка чрезмерно сжимаются и вызывают ряд болезненных состояний. Никогда не дышите ртом, так как сжимаются капилляры легких. Вдыхайте воздух через нос, чтобы он очистился и согрелся. Когда капиллярные сосуды человека расширяются больше, чем нужно и не могут сжиматься, это опасно. Опасно, и когда они сжимаются больше, чем требуется, не имея возможности расширяться. 76, 272-273.

 

• Изучайте свет и его влияние на ваш организм, изучайте часы, дни и месяцы в году, чтобы знать, какие из них благоприятны для работы и какие нет; изучайте методы получения энергии для мозга, чтобы улучшить состояние дыхательной и пищеварительной систем. Если человек не работает над собой каждый день, добавляя что-то к энергиям своего организма, он осужден на крайнее истощение и обеднение. 134, 79.

 

• Итак, принимайте свет, воздух, воду и пищу сознательно и с любовью, чтобы пользоваться ими, иметь хорошие результаты. Если принимаете их только как механические блага, у вас будут малые результаты. Когда дышите, думайте, что в воздухе, кроме кислорода и азота, есть и нечто другое, что несет жизнь. Когда пьете воду, думайте, что в ней кроме водорода и кислорода есть нечто другое, что несет жизнь. Вообще, любое соединение, любой плод несут в себе жизнь. 35, 266-267.

 

• Те, у кого карие глаза, нуждаются в тепле. Они должны каждый вечер мыть ноги в теплой воде. Те, у кого глаза голубые, нуждаются во влаге. Если у них начинают мерзнуть руки и ноги, они должны пить по 3-4 чашки горячей воды. Людям с карими глазами рекомендую теплые ванны максимум 35-41°. Людям с голубыми и серыми глазами рекомендую внутренний мир и спокойствие. 104, 112.

 

• Человек не должен держать рот широко открытым или плотно закрытым. Это крайности. Человек должен смыкать губы, но не постоянно. Он должен то открывать рот, то закрывать, слегка касаясь губами. Только таким образом течение в организме происходит правильно. 130, 312.

 

• Есть люди, которые при рукопожатии передают вам свои нечистые мысли и желания, после чего вы должны от них очищаться. Через рукопожатие человек может передать вам и свои добрые мысли и желания, свое благословение, которое вы будете нести в себе недели и месяцы. Такое рукопожатие имеет смысл. Хорошо делают матери, когда целуют ручки и щечки детей, но с каждым поцелуем они должны посылать им свои добрые мысли и желания. 30, 193.

 

 

V. ХИГИЕНА