8. Лечение движением

[Рассвет]

8. ЛЕЧЕНИЕ ДВИЖЕНИЕМ

 

• Любое движение – это проявление энергии, которая является результатом внутренней или внешней причины. 43, 56.

 

• Первым доказательством того, что в природе существует разумность, является движение. Разумность начинается с движения. 69, беседа 2, 3.

 

• Любое движение имеет смысл только тогда, когда оно в согласии с законами природы, которые представляют ее язык. Разумные движения представляют собой науку, к которой когда-нибудь люди вернутся. 117, 160.

 

• Когда движения человека диктуются гармоничными мыслями и чувствами, они всегда красивы. Чем больше гармонии в человеке, тем красивее его движения. 95, 87.

 

• Итак, мысль отражается на движениях, а движения – на сознании. 12, 110.

 

• Какими должны быть ваши движения? Делайте движения, которые вам приятны, которые доставляют вам удовольствие. Сделав естественное движение, согласное с законами природы, ты испытаешь большое удовольствие. Но, сделав неестественное движение, ты почувствуешь, будто тебя протыкают ножом. Когда ты идешь, твои движения всегда должны быть в гармонии с твоей общей мыслью, с твоим общим чувством. Под "общим" я понимаю человеческое в тебе. И воля должна быть в гармонии с твоими движениями. Это язык природы. 64, беседа 9, 174-175.

 

• Избегайте всех неестественных гримас, а у вас их много. Например, вы изгибаетесь то на одну, то на другую сторону, почесываете голову то тут, то там, дергаетесь и т.д. Но если бы вы знали, что может вам принести каждое движение, вы были бы в своих движениях внимательны. 64, беседа 9, 161.

 

• Движения руки оказывают влияние на мозг, на нервную систему человека. Если движения при написании букв правильные, они благоприятно отражаются на памяти, на развитии ума. Они развивают мягкость и стабильность человеческого характера. Вообще, все движения, которые делает человек, определяют как его состояние, так и его характер. 14, 203.

 

• Упражнения, которые вы делаете, необходимы, поскольку в одной половине вашего тела накапливается больше отрицательной энергии, а в другой половине накапливается больше положительной энергии. При этих упражнениях балансируются различные энергии вашего тела. Когда человек здоров, когда чувствует и мыслит правильно, энергии балансируются сами собой. Но когда человек нездоров, природа сама вызывает балансирование этих энергий. Она создает определенную болезнь и этим вызывает разные движения. Во время болезни человек начинает корчиться, двигаться, вставать, ложиться, а этим регулируются энергии. Если они регулируются правильно, человек выздоравливает, если же они отрегулируются неправильно, человек уходит на тот свет. 70, беседа 14, 25.

 

• Если ваши движения осознаны, они приятны. Если вы делаете неосознанные движения, то напрасно тратите свою энергию. Каждое движение должно быть осмысленным и священным. Поэтому все должны стремиться к красивым движениям. Каждое движение в том или ином направлении должно вызывать соответствующие разумные силы, с которыми вы можете войти в связь. Только тогда движения имеют смысл и пользу. 114, 25.

 

• Чем подвижнее ваши пальцы, тем здоровее вы будете. Наружная сторона руки положительная, волевая, а внутренняя – отрицательная. Хорошо время от времени потирать ладони одна о другую, чтобы избавиться от своего плохого настроения. 6, 164.

 

• Движениями человек регулирует энергии своего организма. Движения сотрясают воздух, и эти вибрации передаются физическому телу человека через двойника. Двойник человека – это антенна, с помощью которой он воспринимает влияние внешнего мира. По этой причине двойник обволакивает человеческое тело и предохраняет его от несчастий. Чем лучше человек регулирует своего двойника, тем правильнее он воспримет влияние внешнего мира. Зная это, нужно часто регулировать свою антенну. 127, 49.

 

• Что представляют собой движения человека? Реализацию энергий. Каждое движение, сознательное или бессознательное, является функцией чего-то. Через движения человек или принимает энергию, или передает часть своей энергии.

Человек должен делать осознанные движения и применять их в своей физической жизни как метод трансформирования своих энергий. Уместны все движения, согласованные с законами природы. Они могут лечить человека. 104, 94-95.

 

• Люди делают различные движения, не понимая их значения. Многие из этих движений подсознательны. Они – результат излишней энергии в организме. Делая движения то левой, то правой рукой, люди перемещают энергии в своем организме и таким образом их уравновешивают. 104, 17.

 

• Стремитесь к красивым, осознанным и пластичным движениям, чтобы разумно связаться с приливами и отливами космической энергии, т.е. с притекающей и вытекающей космической энергией. Отлив и прилив космической энергии определяют состояние здоровья человека, а также его мысли и чувства. 6, 306.

 

• Когда вы делаете упражнения, вам нужно изучать движения. Любое движение соответствует музыкальной форме. Любая музыкальная форма соответствует поэтическому выражению. Любое изречение соответствует какому-то проявлению разума. Зная это, делайте упражнения медленно, спокойно. В данных упражнениях вы делаете быстрые движения. В сущности, на движение при выдохе нужно затрачивать столько времени, сколько вы затрачиваете на движение при вдохе. 125, 52.

 

• Стремитесь к красивым движениям, к красивым линиям, которые благоприятно отражаются на здоровье человека. Изучая красивые линии и движения, вы связываетесь с духовным миром, с мыслями и чувствами духовных существ. 76, 286.

 

• Движение, когда вы вытягиваете руки вперед, ладонями наружу, влияет на ваше лицо. Происходит обмен энергий рук, лица и головы. Ладонь руки отрицательна, а наружная ее часть – положительна. Когда вы кладете руки на грудь, касаясь ее ладонями, происходит обмен энергий рук и груди. Этим способом уравновешиваются силы организма. Значит, человек может сам себе помочь неосознанно. Однако он должен знать методы и способы самолечения, восстановления здоровья своего организма. Руки представляют собой два полюса, через которые проходят Божественные энергии. Через левую руку человека проходит свет. Какая энергия проходит через правую руку, точно неизвестно. Известно только, что энергия правой руки переливается в левую. Пока только левая половина мозга в действии, а правая половина в запасе, отдыхает. В ней собирается излишнее количество электричества, магнетизма и еще ряд сил. В этом отношении правая сторона мозга представляет собой только трансформатор. 117, 183-184.

 

• Когда гений находится в затруднении, он ставит левую руку на пояс, а правую кладет на лоб и замирает. 133, 106.

 

• Когда вы делаете какое-либо упражнение, держите голову прямо. Это наилучшее положение. Голова ваша должна быть направлена к центру Солнца. При любом отклонении от этого центра влево или вправо, вперед или назад вы попадаете в растительное царство, под воздействие закона случайности, т.е. тогда вы уже не хозяева вашей судьбы. 69, беседа 32, 3.

 

• Когда вы поднимаете руки над головой так, что образуется еврейская буква шин (Ш), – это значит, что вы хотите устремиться к Богу; это означает закон размножения и наполнения всеми благами. Вслед за этим вы соединяете руки вверху, образуя треугольник. Это означает, что все ваши мысли, желания и действия будут приведены в гармонию и приведены сознательно.

Когда вы широко разводите руки, это значит, что вы хотите воспринять, а когда их соединяете, сгибаете, это показывает, что хотите сознательно выполнить все, что восприняли.

Каждое наше внешнее действие является проявлением действия, которое происходит внутри, в духовном мире.

Когда вы опишете рукой круг, это значит, что свяжете копчик и голову, избавитесь от алчности и будете служить Богу всеми имеющимися у вас силами. 2, 31-32.

 

• Любое дисгармоничное движение в физическом мире вызывает дисгармонию в астральном мире. Любая дисгармония в астральном мире отражается и на умственном. Как только внутренний мир уравновесится, восстановится гармония и в движении членов тела. 37, 30-31.

• Человек состоит, главным образом, из трех элементов: неподвижного, инертного, т.е. материи; подвижного, т.е. жизни, и разумного, сознательного начала. Эти три элемента представляют идею жизни. Пока вы связываете движение с жизнью, вы можете лечиться, можете быть здоровы. 10, 87.

 

• Природа заставляет каждого человека двигаться. Каждый человек должен сделать определенное число движений. Если он не сделает их добровольно, он может закупориться. Когда заболеет, он будет делать столько движений, сколько необходимо.

Природа любит только разумные движения. Она не терпит лишних движений. Движения должны быть ритмичными, потому что они связаны с нашей мыслью и нашими чувствами. 70, беседа 30, 109-111.

 

• В человеческой походке есть музыка. Тот, кто живет гармонично, ходит музыкально. Движения его пластичны, мягки. Он легко ступает сначала на пальцы, а потом на пятку. Так образуется кривая линия. Человек должен сохранять угол, который образуется при ходьбе. Если угол меньше или больше, чем требуется, нарушается ритм движения. 82, 162.

 

• Если вы при ходьбе сильно стучите каблуками, это сотрясает нервную систему. Полезно для здоровья ходить, ступая на пальцы тихо, спокойно, чтобы не расстраивать нервную систему. 6, 165.

 

• В будущем для облегчения движения ученые люди должны приспособить к каблукам пружины, чтобы пружины сжимались и разжимались, когда человек ступает. Человек сильно стучит при ходьбе каблуками, которые делают сегодня на обуви, что вызывает сотрясение позвоночника. Вследствие этого сотрясения многие люди получают различные расстройства нервной системы. 49, беседа 6, 8.

 

• Все движения подчиняются определенным правилам и законам. Например, походка человека тоже обусловливается определенными законами. Когда человек отправляется куда-то, сначала он должен ступить на правую ногу, а затем на левую. Кроме того, он должен легко ступать сначала на пальцы, а не как некоторые – сначала на пятку, а потом на пальцы. Существует правило: когда человек трогается в путь, ему нужно сначала идти медленно, спокойно и постепенно ускорять ходьбу. Если он соблюдает это правило, то в итоге он будет идти легко, быстро, словно лететь. 102, 91-92.

 

• Если кто-то из вас заболеет, пусть сосредоточит свою мысль на болезни, чтобы прогнать ее вон от себя. Если он не может этим способом освободиться от болезни, то должен прогуливаться, двигаться, а не лежать и поддаваться болезни. Какая бы ни была погода (снег, дождь), он не должен пугаться. Болезнь находит благоприятную почву в трусливых людях. Приходит кто-то ко мне жаловаться, что страдает от болезни желудка или от другой болезни, я говорю: "Ходи на прогулки". 139, 28.

 

• Задача человека – правильно регулировать энергии мозга, чтобы пользоваться благами природы. Любое действие должно быть сознательным, руководимым мыслью. Например, имеет значение, как человек ходит. Если он трясется во время ходьбы, то нарушает правильный ход мысли. Двигаясь вперед, ступая то одной, то другой ногой, человек отправляет энергии из задней части мозга в переднюю и так воздействует на себя. Когда вы встревожены чем-то, двигайтесь. 7, 319-320.

 

• Если кто-то дотронется до вас левой рукой, он передает вам чувства; если дотронется до вас правой рукой, он передает мысль. Но если дотронется до вас двумя руками, он передает вам одновременно и чувство, и мысль. Значит, любое движение, любое изменение в природе имеет свой глубокий смысл. 25, 16.

 

• Движения рук оказывают определенное влияние на все ваши органы и на вашу волю. Скажем, иной раз вы взволнованы. Сделайте следующее движение рук: поставьте руки перед грудью, а затем разведите их в стороны, делая кистями легкие колебания. После этого поставьте руки перед ртом. Если сделаете эти упражнения 3-4 раза, мысленно сопровождая движения тремя словами, нерасположение ваше пройдет. Это психологическое лечение, психологическое проветривание человека. Произносите слова: "Любовь, Радость и Веселье!" Эти слова будут для вас ключами. 66, беседа 22, 11-12.

 

• Упражнение с движением и пением звуков У, А, И. Левая рука вытянута вперед ладонью вниз и слегка наклонена. Правая рука движется по левой: начинаете от плеча и ведете до локтя, распевая музыкальное упражнение со звуком "У"¹. Затем рука опускается до кисти, поете музыкальное упражнение со звуком "А". Наконец, рука поднимается от кисти до локтя, и вы поете звук "И". Расстояние от плеча до локтя представляет собой материальный, физический мир или желудок. Часть руки от локтя до кисти представляет собой духовный мир – сердце, а кисть – умственный мир, ум. Затем вытяните правую руку вперед, а левая будет двигаться по ней. Делайте это упражнение утром и вечером по 10 раз в течение недели. Тем самым улучшите состояние желудка, груди и мозга. 22, 76-77.

 

¹ Это музыкальное упражнение, а также и последующие даны в сборнике песен Учителя (прим. перев).

 

• Упражнение: левая рука кладется свободно на колено. Правая рука выносится в сторону горизонтально, затем вперед, вверх, назад круговым движением, вниз. Это вращение руки повторяется несколько раз. То же делается и левой рукой, а после двумя руками вместе. Руки останавливаются в горизонтальном положении и опускаются вниз. Это упражнение будете выполнять в течение недели в том случае, когда у вас расстроятся мысли или чувства. Когда расстроятся мысли, делайте упражнение только правой рукой, а когда расстроятся чувства, делайте упражнение только левой рукой. 64, беседа 1, 24.

 

• Когда встанете утром, между вами и живой природой должно быть согласие. Это должно быть для вас основным законом.

Первое упражнение: разведите руки в стороны, а правую ногу отставьте вправо. Верните руки в исходное положение и приставьте правую ногу к левой. Делая это упражнение, произносите следующую формулу: "Я могу и с помощью ума выполнять мои дела в согласии с живой природой". Затем, разведя руки в стороны, левую ногу отставьте влево. Опустите руки и приставьте левую ногу к правой. Когда делаете это упражнение, произносите следующую формулу: "Я могу и с помощью моего сердца выполнять мои дела в согласии с живой природой". Сделайте эти упражнения три раза левой ногой и три раза правой.

Если в тебе какая-то дисгармония, делай упражнение то левой, то правой ногой и при этих движениях произноси формулы: "Свет – в уме" (правая нога), "тепло – в сердце" (левая нога).

Второе упражнение: вытяните руки вперед ладонями вверх. Начните концентрировать свой ум и сгибайте пальцы рук, сгибая и руки до плеч, как будто поднимаете какую-то тяжесть. Затем медленное вытягивание рук вперед и раскрывание пальцев. Когда сгибаете руки, глубоко вдыхайте воздух. Когда вытягивает руки вперед, выдыхайте. Эти упражнения просты, но очень эффективны. Они для тонирования. Сделайте упражнение и произнесите формулу: "Свет для ума, тепло для сердца и души, чистота для тела и клеток!" 79, 55-57.

 

• Когда человек впадает в тяжелое, плохое состояние, при котором его мысль помрачается, а чувства грубеют, пусть он сделает следующее упражнение: поставит ладони рук одну против другой, при этом концы пальцев соприкасаются. Левая рука тянется по ладони правой до конца кисти, после чего выпрямляется в положение прямого угла с правой рукой без прекращения движения. Правая рука опускается на левую (при этом положении обе руки горизонтальны). Теперь правая рука тянется, скользя по левой до конца среднего пальца. После этого обе руки ставятся ладонями одна против другой, как в начале упражнения. То же упражнение делается и правой рукой. Если делать это упражнение несколько раз, все плохие состояния исчезнут.

Давая это упражнение, хочу обратить ваше внимание на следующее: скольжение, выпрямление руки и накладывание ее на другую руку должно происходить непрерывно. Природа не любит прерывистости. Когда делаете упражнение то правой, то левой рукой, вы поляризуетесь. 99, 118-119.

 

• Делая движения для регулирования организма, хорошо сопровождать их произнесением гласных "А" и "О". Разумные движения помогают человеку избежать многих болезненных состояний. Они регулируют нервную систему, носительницу жизненных энергий. Она воспринимает живые силы природы. Когда нервная система в исправности, все функции организма совершаются правильно. Когда нервная система какого-то человека в неисправности, тогда никакой врач не в состоянии ему помочь.

Дам вам следующее упражнение с произнесением гласных букв "А" и "О". Положите ладонь левой руки на правую руку и так проведите ею до плеча. После этого положите ладонь правой руки на левую и опять проведите ею до плеча. Делайте это упражнение в течение 10 дней каждый вечер перед сном: 6 раз левой рукой и 6 раз правой, чередуя то левую, то правую руку. Начинайте с левой руки. 59, 228.

 

• Дам вам одно упражнение, но нужно знать, что при каждом движении вы связываетесь с течениями природы. Как только вытягиваете руку и концентрируете свой ум, вы тут же имеете контакт с этими течениями. И тогда в каждом отдельном случае вы можете иметь связь или с электричеством Земли, или с электричеством Солнца. При каждом вытягивании руки, вы также можете иметь контакт либо с земным, либо с солнечным магнетизмом. Магнетизм же, вообще, связан с праной, т.е. жизненной энергией природы. Так что при вытягивании рук и ног и при концентрации ума, человек использует жизненные энергии природы и становится здоровым и сильным. Если держать руки небрежно, природные силы не могут использоваться.

 

Упражнение: руки подняты вверх, сильно вытянуты и концы пальцев соприкасаются. Концентрируйте ум и мысленно направляйте солнечные энергии так, чтобы они, проходя через ваши руки, текли по всему организму. При этом положении рук произносите формулу: "Я в гармонии с живой природой. Пусть Божественное благоволение потечет через меня!" Опустите руки вниз. 117, 159-160.

 

• Упражнение: концами пальцев левой руки коснитесь левого плеча. Правая рука находится над головой, не касаясь ее. Отводим правую руку в сторону горизонтально и возвращаем ее в исходное положение над головой. Это повторяется 3 раза. После этого правая рука касается правого плеча, а левая находится над головой. Левой рукой делаются те же движения, что и правой. Обе руки сначала разводятся в стороны, затем ставятся перед грудью одна против другой, соприкасаясь концами пальцев. В этом положении концентрируйте свою мысль. Движение рук в стороны и перед грудью – 3 раза. Легко дуньте 3 раза. 104, 16-17.

 

• Если вы заметите в себе готовность язвить, сделайте следующее упражнение: правая рука сильно вытянута вверх, а левая – внизу. Медленное приседание с касанием левым коленом земли. С большим сосредоточением мысли произнесите слова, обращенные к себе: "Готов ли ты еще говорить?" Затем левая рука вверху, а правая – внизу. Медленное приседание с касанием правым коленом земли и произнесение этих же слов.

Когда вы присядете и встанете несколько раз, ваше раздражение исчезнет. Этим упражнением, приседанием и вставанием, касанием руками земли, вы переведете электричество в землю и освободитесь от него. Это упражнение успокаивает нервную систему. Если возникнет раздражение, сразу сделайте упражнение. Так что, когда наберется много электричества на языке, на носу, на руках, делайте упражнение по 3 раза подряд. Именно этим способом вы освободитесь от излишней энергии в организме. 45, 67-68.

 

• Упражнение: правая рука отведена в сторону. Делайте движение кистью вверх и вниз сначала помедленнее, затем постепенно убыстряйте и снова замедляйте. Правая рука свободно опускается. То же делается левой рукой, затем двумя руками одновременно.

Отдых.

Руки параллельно вперед. Постепенное разведение рук в стороны с колебательным движением кистей. Возвращение рук вперед, опять с колебаниями. Это упражнение делается несколько раз.

Руки параллельно вперед. Медленное поднятие рук возле головы вверх до положения над головой и медленное опускание их снова вперед (7 раз). Один раз обратное движение: руки параллельно вперед, поднимаются над головой и опускаются вдоль головы параллельно и вперед. Снова первое упражнение 4 раза. Руки останавливаются в положении – параллельно вперед, движение кистей – колебания с постепенным усилением и ослаблением. Руки в стороны и вниз. Когда кто-то из вас не в духе, пусть сделает это упражнение. Таким способом каждый из вас может трансформировать свое состояние. Этим упражнением привлекается магнетическая сила. Она вам поможет трансформировать свое состояние. 69. беседа 16, 3-4.

 

• Сейчас сделаем одно упражнение: левая рука вверху, а правая внизу. Постарайтесь умственно воспринять два течения. Правой рукой воспримите течение Земли, а левой – течение Солнца. В этом положении будете находиться 3 минуты. Старайтесь ощутить влияние течений, идущих по рукам.

Этот закон сохраняется и в отношении мысли. Поднятой вверх рукой я могу отправить отсюда свою мысль даже в Америку и Японию. И то существо, которое настроено подобно мне, воспримет мою мысль и со временем ответит. Следовательно, любое действие в нашем упражнении имеет смысл. Какое бы движение вы ни делали, должны знать, почему его делаете. 68, беседа 26, 3-4.

 

• Гимнастические упражнения:

Сели вокруг Учителя на траву, вытянув ноги вперед.

1. Руки горизонтально вперед. После этого касаемся пальцами рук пальцев ног, затем руки поднимаем через стороны вверх над головой. После этого возвращаем их к пальцам ног. Это повторяется несколько раз.

2. Руки на коленях. Затем поднимаем их над головой и возвращаем обратно. Это повторяется несколько раз.

3. Обе руки кладем на солнечное сплетение, затем – сзади на пояс.

4. Одна рука – на солнечном сплетении, а другая – на груди. Затем руки меняем местами.

 

5. Обе руки, каждая со своей стороны, на висках.

Другое упражнение: одна рука – на колене, а другая – на груди с противоположной стороны. После этого руки меняем местами. Эти упражнения для развития так называемых чакр. 113.

 

• Можете лечь на землю на спину, положив обе руки под голову. Хорошо лечь головой на север, при этом правая рука снизу, а левая на ней. И обе руки повернуты тыльной стороной вниз, к земле. Наружная сторона правой руки лежит на траве. При таком упражнении человек обновляется. Это упражнение делается до 1 минуты, пока сосчитаете до 72. Так человек может принять запас магнетизма в таком большом количестве, что может помогать другим.

Это упражнение нельзя делать там, где проходило много людей, где ступали люди, потому, что там много электричества и нет чистого влияния. Делая упражнение, дышите глубоко. Досчитав до 72, человек выпрямляется, садится на траву и дотрагивается пальцами рук до пальцев ног. 113.